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運動的孩子，比較快樂！董氏基金會今（11）日引用國外研究結果指出，從事中度或劇烈運動的兒童較不易出現憂鬱症狀。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，當運動達到很喘的狀態，大腦專注於運動與生理的當下，將降低兒童沉溺在負面情緒的機會，達到良好的情緒轉移效果。

這一篇2017年發表於《兒科學》期刊的研究指出，估計顯示，約有5%的兒童青少年罹患憂鬱症，其中有學習、行為、焦慮和注意力疾患，或處於壓力、經歷失落或有家族憂鬱症病史的兒童有較高的罹患風險。

挪威科技大學心理學系的研究人員針對近800名6歲兒童，追蹤測驗4年，結果發現在6歲和8歲從事較多中度或劇烈（流汗且有點喘不過氣）的體能活動者，2年後罹患重度憂鬱症的機率較低。

經常哭泣、不講道理、難以溝通、出現分離焦慮、過度誇大自己的不好、產生憤怒或敵意、覺得大家都在說自己壞話、被動的人際互動，甚至出現退化性行為，宇寧身心診所院長吳佑佑表示，是兒童青少年常見的憂鬱症狀。

吳佑佑提醒，憂鬱的孩子不一定會對原先喜好的事物失去興趣，雖然專心度與耐受力會變差，沒辦法讀書，導致學習與成績退步，但仍會看電視、上網、打電動，常造成家庭衝突。她建議，兒童憂鬱症的治療應即早介入，而運動可以是輔助治療方式，藉此增加社會互動的訓練。

葉雅馨強調，運動是可控制的行為，可以自行訂定運動的時間與目標，透過練習讓運動事項變得熟悉，兒童容易從中獲得成就感與自信，且董氏基金會2011年調查發現，有運動習慣的父母其孩子的運動比率較CP值超高高也較不憂鬱，鼓勵家長多陪伴孩童一起運動。

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下面附上一則新聞讓大家了解時事



【鉅亨網編譯林鼎為 綜合外電】

市場普遍預期美國聯準會 (Fed) 即將升息，距離前次升息也已近 10 年。上次美國升息時，社群網站龍頭 Facebook (FB-US) 仍與 MySpace 爭搶地盤，目前當紅新創「獨角獸」包括 Uber 與 Snapchat 更是連八字都沒一撇。

媒體《CNBC》報導，在極低利率提供優渥條件下，包括 Uber 、 Sanapchat 等許多網路新創公司，成為全球各地尋找收益的資金最佳出口，使得新創界「獨角獸」滿天飛，新創募資額不斷衝高， Uber 目前估值更超過 500 億美元。

然而，這一切也將出現變化，係因市場預估 Fed 週三 (16日) 結束會議後將調升聯邦基金利率 0.25% 。此前 Fed 主席葉倫 (Janet Yellen) 也於 11 月表示由於經濟將持續擴張、就業市場改善，升息已在軌道上。若 Fed 如預期升息，也將是自 2006 年以來首次調漲利率。

對新創界來說，先前資金不斷灌入已引發創投反思新創是否有泡沫化危機，而美國升息將使得借貸成本增加，也將增加對新創公司金融規範，衡酌其開支。

早在今年 3 月時， Fed 就移除政策聲明中可以「耐心」 (patient) 著手升息計畫的字眼，象徵市場參與者得準備面對利率調升。而至今已半年 Fed 仍未升息，這讓投資人有時間消化利率風險對新創募資的影響。儘管如此，新創公司是否已經準備好脫離極低利率的時代，仍未可知。

『新聞來源／鉅亨網 』



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